Ziet jouw dag er zo uit?

• ‘s Ochtend moet je jezelf oppeppen en moed inspreken om weer aan je werkdag te beginnen.
• Doorheen de dag voel je je vaak overweldigd en worden de emoties je soms echt te veel. Hierdoor kom je de ene keer nogal fel over in je communicatie. Een andere keer kan je maar moeilijk je tranen bedwingen.
• ’s Avonds kom je moe thuis en heb je geen energie om nog andere dingen te doen
• 's Nachts lig je vaak te piekeren: “Dit wil ik niet de rest van mijn leven blijven doen. Dat kan ik niet. Maar wat dan wel?“.

• Je weet niet hoe je uit deze situatie kan geraken: “Ik zou het liefst even helemaal niks doen. Zodat ik alles op een rijtje kan zetten. Maar hoe moet dat dan met de afbetaling van het huis? En die vakanties en weekendjes weg heb ik toch ook écht nodig?“
• En dus blijf je maar in je huidige job.

Maar je beseft: “Als er niks verandert, ga ik richting burn-out”.